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サプリメントわくわく活用術~疲労回復や美容向上、健康維持まで~

美容と健康にいいドリンク

シェイク

野菜と果物から作る

グリーンスムージーは野菜と果物をミキサーにかけてジュース状にしたものです。野菜ジュースとは違い野菜を絞ったり加熱したりといった手を加えずに野菜をそのまま細かくしたものなので、ビタミンやミネラルといった栄養が豊富なのが特徴です。グリーンスムージーは野菜の食物繊維や酵素が豊富に含まれているので腸の働きを活発にする効果があり、お通じを良くしたりダイエットや美肌にもいいと口コミで話題になっています。消化しにくい食物繊維をミキサーで砕くことで消化しやすくなり、栄養素を十分に吸収できるようになっています。グリーンスムージーはたくさんの量の旬の野菜を手軽に摂ることができ、ミキサーにかけるだけで簡単に調理できるので毎日続けられます。

手軽な粉末状の製品もある

グリーンスムージーはアメリカで生まれたドリンクで、美容によいこととダイエット効果があることから日本でも若い女性を中心に流行しています。口コミでも人気となっていて手軽に自分で作って飲めることから今後も人気が続くと予測されます。グリーンスムージーを使ったダイエットでは1食を置き換える方法が口コミで広まっていて朝食をグリーンスムージーだけにしている人が大勢います。グリーンスムージーは野菜の繊維の粒が残ったスムージー状なので満腹感がありダイエットに成功した人が多いのが口コミで有名なので今後もこのダイエット法を行う人が増えると考えられます。野菜をミキサーにかける手間を省いた粉末状のグリーンスムージーも発売されていて、水やミルクと混ぜるだけで手軽に飲むことができ今後さらに需要が拡大すると予想されます。